Amathéa

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Amathéa - Yoga, bien-être et sororité est née d'un appel profond à œuvrer au tissage de liens entre femmes afin de cultiver et approfondir la connaissance de Soi, sa relation à l'Autre, au Vivant et au Sacré, dans un espace féminin dédié de bienveillance et de sécurité.

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Mon souhait est d'offrir un espace où chacune puisse aller explorer son espace intérieur en confiance, se perdre dans ce labyrinthe puis s'y retrouver, soutenue par l'énergie du groupe. S'autoriser à aller à la rencontre de, accueillir et bénir tout ce qui est et a été, tout ce qui nous constitue, nos parts d'ombre comme nos parts de lumière. Pouvoir être pleinement présente à soi pour que les tensions se dissolvent dans cet espace d'Amour intérieur. 

Dans ce voyage en spirale, la présence de nos soeurs est fondamentale. Miroir de nos expériences, tisseuses de lien et jardinières de la Terre, la présence de l'Autre nous aide à ancrer dans une matérialité palpable ce qui se passe dans nos profondeurs. L'Autre nous offre cette possibilité d'incarner dans la chair notre évolution interne. Et, simultanément, par notre regard, nous lui offrons le même présent.

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Il existe de multiples chemins, sentiers, galeries souterraines et ponts suspendus pour explorer cette relation à Soi. Le Yoga est l'un d'entre eux et sera l'outil principal de mon accompagnement. J'entends ici Yoga dans son sens holistique intégrant les 8 piliers : les règles de vie (Yamas et Niyamas), les postures (asanas), les exercices de respiration (pranayama), le retrait des sens, la concentration, la méditation et l'unité (samadhi). Le Yoga -qui signifie Union en sanskrit- nous offre cette philosophie de vie pour accueillir toutes nos parties qui ont besoin d'être nourries et aimées -corps, âme, coeur, esprit. Je tiens ici à préciser que, si l'ascèse du Yoga pose l'intention d'apporter une plus grande unicité et un plus grand bien-être à notre être tout entier, cela ne signifie pas selon moi,que chaque pratique du Yoga soit nécessairement confortable. En allant chercher sur un travail psycho-corporel, des images ou des émotions fortes plus ou moins confortables peuvent survenir. Le Yoga nous apprend à les accueillir avec Amour et Compassion, en cultivant notre présence dans l'instant, à lâcher le contrôle du mental et à faire confiance au processus. 

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Je vous propose de vous accompagner sur ce chemin de connaissance et d'incarnation de soi grâce à différents outils holistiques et pratiques psycho-corporelles. 

A l'année, c'est principalement par la transmission du Yoga que j'offrirai cet accompagnement. Un Yoga lent qui permet de se reconnecter à Soi, décliné sous 3 formes : le Yin Yoga, le Yoga restauratif, et le Yoga Nidra. Chaque type de Yoga complète l'autre, chacun présentant un accent particulier sur la connexion corps-esprit) (Voir la rubrique "les différents types de Yoga proposés"). 

Lors des retraites, tout en restant centrées sur la pratique holistique du Yoga, nous explorerons également d'autres chemins de reliance à soi et aux autres. Les 3 pratiques suivantes pourront être présentes durant les retraites, avec un accent et des proportions différentes selon le thème abordé. 

Nous nous connecterons ainsi à : 
- la pratique de chants-danses de reliance et de guérison 
- la connexion à Mère-Nature, toujours présente et la plus grande des guérisseuses
 - l'échange entre femmes sous la forme de cercles de femmes, quand l'écoute et la libération de la parole deviennent médecine. 

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Si vous avez la moindre question, demande ou remarque, n'hésitez surtout pas à me contacter, je serai ravie d'échanger avec vous :) 

Dans l'intention de vous accompagner, de grandir et se transformer ensemble vers plus de reliance et de Paix,

Et en vous souhaitant beaucoup de Joie dans votre chemin vers vous-même, 

Avec Amour, 

Estelle 

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